Você treina há anos.
Mas o corpo não responde.
Você não precisa treinar mais.
Você precisa de um método que te faça parar de desperdiçar esforço e destrave seus resultados.
Mulheres ocupadas não fracassam por falta de disciplina. Elas travam porque seguem a cultura “burra” de treinos do Brasil de que quanto mais melhor, que não respeitam tempo, corpo e rotina.
FAteam existe pra destravar seus resultados.
Resultados Reais de Alunas
EM POUCOS MESES
Aqui não tem consultoria copia e cola.
Não tem resposta automática de bot.
Não tem espaço pra quem quer começar segunda e desistir quarta.
Você é acompanhada individualmente por mim, Fernando.
Com treino ajustado toda semana, dieta revisada bimestralmente e decisões tomadas no detalhe.
Toda semana.
A cada 5 semanas. Sem intervalo.
Aqui, resultado não é sorte. É método certeiro, constância blindada
e treino que funciona de verdade.
Se você
Treina, mas sente que estagnou
Tem pouco tempo e zero paciência pra treinos intermináveis.
Já tentou “fazer tudo certo” e mesmo assim não vê evolução real no espelho.
Quer resultado sem perder feminilidade
Já trena há anos mas o seu corpo ainda parece de uma iniciante.
O FAteam é perfeito para você
E a estrutura que sustenta tudo isso é
feita através de 4 pilares:
1. CONSULTA DE ALINHAMENTO
Você não precisa de outro treino genérico. Você precisa entender o que tá te travando.
Antes de qualquer coisa, a gente faz uma consulta individual de 15-20 minutos onde eu vou entender:
- Qual é o seu objetivo real
- Como funciona a sua rotina (de verdade, não a ideal)
- Quais são os seus desafios
- O que tá impedindo você de evoluir
Pode ser execução errada nos exercícios. Pode ser falta de organização com a dieta. Pode ser ansiedade que te faz desistir.
A gente identifica. E elimina.
Enquanto o mercado te manda consultoria copia e cola, aqui a gente entende o seu corpo antes de planejar qualquer coisa.
2. SÉRIES VÁLIDAS
O corpo que você quer exige treino certeiro, não treino longo.
Com base na consulta de alinhamento, você recebe um protocolo 100% personalizado — treinos de até 60 minutos com progressão real + dieta que respeita sua rotina, sem restrições malucas.
Tudo entregue com suporte completo:
- App com vídeos demonstrativos de cada exercício
- Técnica de execução detalhada pra você saber se tá fazendo certo
- Progressão personalizada que se ajusta ao seu nível
- Suporte direto comigo pelo WhatsApp de segunda a sábado
Aqui você não treina mais no achismo.
Você treina com precisão.
3. CONSTÂNCIA BLINDADA
Resultado não vem de perfeição. Vem de constância.
Toda semana, você me envia um relatório estratégico simples onde eu avalio:
- Hidratação
- Dieta
- Frequência de treino
- Qualidade do sono
- Progressão nos exercícios
Nada de esperar “dar errado” pra corrigir.
Cada semana é um termômetro. E cada termômetro vira ajuste.
Se algo não tá funcionando, a gente muda na hora. Se você tá progredindo rápido, a gente acelera. Se você tá travada, a gente destrava.
O jogo não é fazer tudo 100% do dia pra noite.
O jogo é você melhorar 1% toda semana. E quando você melhora 1% toda semana de forma consistente, no final de 3 meses você é outra pessoa.
A gente constrói isso a quatro mãos. Sem automático. Sem resposta genérica. Sem enrolação.
O que te trava é ficar tentando sozinha.
Aqui, você não fica.
4. EVOLUÇÃO CONTÍNUA
Evoluir é ajustar com inteligência. Sustentar é saber manter o corpo respondendo.
A cada 5 semanas, você passa por uma reavaliação completa com base em fotos e feedback direto.
Nada é ignorado.
Com base nesses dados, seu treino é reescrito de forma estratégica:
- Novos exercícios
- Novos ângulos de estímulo
- Progressão inteligente baseada na sua resposta real
Garantindo que o corpo continue evoluindo — sem platô, sem estagnação, sem ficar travada.
A diferença entre transformar o corpo e manter o corpo tá aqui.
É o fim da frustração de treinar e não evoluir.
COMO FUNCIONA NA PRÁTICA nossos protocolos
Você é acompanhada diretamente por mim, Fernando Augustus.
Check-ins semanais
Ajustes feitos no detalhe
Decisões baseadas na sua resposta real ao treino
Nada de bot
Nada de estagiário
Nada de respostas genéricas
É 1:1. Sem terceirização. Sem improviso.
RESUMO DO MÉTODO E ENTREGÁVEIS DA FAteam:
CONSULTA DE ALINHAMENTO
O diagnóstico que faltava. Aqui a gente entende o que tá te travando.
Chamada individual de 15-20 minutos comigo onde identificamos seus desafios reais, sua rotina e o que precisa ser ajustado.
Nada é feito antes dessa conversa.
MÉTODO “SÉRIES VÁLIDAS”
Protocolo personalizado. Treino certeiro que funciona de verdade.
- Treinos de até 60 minutos no app com vídeos demonstrativos
- Cardápio alimentar ajustado ao seu objetivo e rotina
- Técnica de execução detalhada de cada exercício
- Materiais extras para evolução clara
- Suporte direto comigo pelo WhatsApp (segunda a sábado)
CONSTÂNCIA BLINDADA
Ajuste semanal. Nenhuma semana perdida.
Toda semana você me envia um relatório simples. Eu analiso como você tá respondendo e ajusto o que for necessário.
Tudo pelo WhatsApp. Direto comigo.
EVOLUÇÃO CONTÍNUA
Reavaliação quinzenal. Progressão garantida, estagnação zero.
A cada 5 semanas, avaliação completa com fotos para reescrever seu treino de forma estratégica.
Seu corpo nunca para de evoluir.
INVESTIMENTO
MENTORIA ANUAL PRIME
(VÍDEO)
- Acesso anual ao Método Completo Reset Hormonal
- Plataforma com Aulas Gravadas de Treino
- Mapa Metabólico e Diagnóstico
- Código Corporal e Protocolo
- Suporte por WhatsApp
- Vídeos explicativos pra execução perfeita dos exercícios
- Ciclo de Otimização
- Chamada de Vídeo Individual com Robb
MENTORIA ANUAL PRIME
(FORMS)
- Acesso anual ao Método Completo Reset Hormonal
- Plataforma com Aulas Gravadas de Treino
- Mapa Metabólico e Diagnóstico
- Código Corporal e Protocolo
- Suporte por WhatsApp
- Vídeos explicativos pra execução perfeita dos exercícios
- Ciclo de Otimização
- Chamada de Vídeo Individual com Robb
Se em 7 dias você não sentir que isso é pra você, eu devolvo cada centavo. Sem pegadinha. Sem burocracia. Ou você entra e muda, ou pede o reembolso. Simples assim.
FERNANDO AUGUSTUS
Eu sou Fernando, Personal Trainer especialista em emagrecimento e hipertrofia para mulheres.
10 anos de experiência transformando corpos
500 alunas ativas atualmente
Pós-graduado em Treinamento Personalizado e Nutrição Esportiva
Criador do Método “Séries Válidas” — mais resultado com menos tempo na academia
“Eu já transformei o corpo de milhares de mulheres nos últimos 10 anos. Agora é a sua vez.”
Sim. O Método da FAteam foi criado exatamente pra isso — mulheres que treinam, mas o corpo não responde.
Tudo começa com a consulta de alinhamento individual comigo, onde a gente analisa cada detalhe — sua rotina real, seus desafios, o que tá te travando, execução dos exercícios e histórico de tentativas.
É nessa conversa que nasce o seu plano personalizado.
Nenhum treino ou dieta é feito antes disso.
Enquanto o mercado entrega consultoria copia e cola e some, aqui o processo começa com diagnóstico real.
Nada de formulário automático. Nada de treino copiado da internet.
Eu analiso sua situação, defino o treino certo e monto o protocolo sob medida.
Depois, os ajustes semanais acontecem direto pelo WhatsApp — baseados no que o seu corpo tá mostrando, não em achismo.
A cada 5 semanas, seu treino é reescrito com base na sua evolução real.
O resultado é individual, porque o processo também é.
Não. A chamada acontece só no início, na consulta de alinhamento.
As reavaliações quinzenais são feitas por análise de fotos, feedback direto e progressão nos treinos.
Com base nesses dados, eu reescrevo seu protocolo e redefino o estímulo pra manter o corpo evoluindo.
Você não repete o mesmo treino por meses — você evolui com ele.
Não.
No Método FAteam, carboidrato não é vilão — é combustível.
A dieta é construída com base na sua rotina real: respeita suas preferências, seu dia a dia e seu objetivo.
Nada de restrição absurda ou plano que te deixa sem energia.
Se você já tem nutricionista, a gente alinha tudo.
O importante é que a alimentação sustente seu treino e te deixe com energia pra executar.
Aqui, o corpo não sofre pra responder — ele evolui porque é bem alimentado.
A maioria das alunas nota mudança nas primeiras 3 a 4 semanas: melhora na execução, condicionamento, postura ajustada.
Em 8 a 12 semanas, as mudanças visuais ficam claras: definição, densidade muscular, controle do corpo.
Mas o diferencial da FAteam não é só a velocidade — é a continuidade da resposta.
Cada detalhe é monitorado — treino, dieta, sono, progressão — pra garantir evolução consistente.
Enquanto o mercado promete milagres de 21 dias, aqui o foco é resultado sustentável e corpo que mantém o progresso.
As 12 semanas são só o começo da sua transformação.
Esse é o medo de quem já tentou de tudo sozinha — e cansou de depender só de motivação.
Mas o Método FAteam não precisa que você “aguente firme”.
Ele te coloca em modo constância: com acompanhamento semanal, ajustes personalizados e estratégia feita pra encaixar na sua rotina real.
Você não precisa ser perfeita. Precisa ser acompanhada.
E olha, se nos primeiros 30 dias você sentir que não é pra você, eu devolvo seu dinheiro.
Simples assim.
Método certeiro que gera constância.
Constância que gera resultado.
Aqui, não tem margem para erros:
Protocolo que gera constância.
E constância que gera resultado.
